Es considerada una filosofía que mejorar la calidad de vida de la persona que la practican. Esta disciplina ayuda a disminuir, aliviar, revertir tensiones, ansiedad, angustias y depresiones o enfermedades.
Le presentamos algunos de los beneficios:
*Libera toxinas, refuerza las defensa
ante las enfermedades.
*Ayuda a mejorar la flexibilidad de
los músculos.
*Incrementa la fuerza física.
*Mejora la respiración
*Brinda un estado de relajación y
concentración
*Combate el estres
*Reduce notablemente el envejecimiento
*Reduce el nivel de azúcar en la sangre
*Concilias mejor el sueño
*Alivia el dolor de espalda
Es importante que la práctica sea guiada por profesores que estén certificados para garantizar una enseñanza y aprendizaje responsable.
